Meie lugu algas aastal 2018 sügisel, mil alustasime Kumna küla Kultuuriaidas kolmekesi treeninguid. Loetud kuud hiljem oli juba 10 inimest ja järgmise hooaja lõpuks nii palju, et ruumid jäid kitsaks ja kolisime Keila Noortekeskuse pallisaali. Algselt keskendusime üldfüüsilise vormi parandamisele aga metoodiline lähenemine on ajas muutunud ja meil nüüdseks kogemusi nii rammuspordis kui fitnessis, kus on võistlustel võidetud ka poodiumikohti. Täna on põhiliseks suunaks funktsionaalne treening, mis valmistab meie treenijaid ette mitmekülgselt ning toetab ka teiste spordialade ettevalmistust. 

Ringtreening ja jõutreening
Emaspäeval, kolmapäeval ja pühapäeval

18:30-19:45 

TRENNIAJAD

0€ 

0€ 

70€ 

70€ 

80€ 

10 korra kaart

Harjutuste tutvustamine

Harjutuste tehnika omandamine

Harjutuste kinnistamine

Treeningualased nõuanded

Toitumisalased nõuanded

Kuukaart

Harjutuste tutvustamine

Harjutuste tehnika omandamine

Harjutuste kinnistamine

Treeningualased nõuanded

Toitumisalased nõuanded

Tasuta hooajalõpu laager

Tutvumistrenn

Treeninggrupi tegevuse tutvustus

Harjutuste tutvustamine

Harjutuste tehnika omandamine

Harjutuste kinnistamine

Treeningute maksumus

Hinnad hinnakirjas 24.09.2025 seisuga

Spordialad

Oleme harrastanud peamiselt kolme spordiala- fitnessi, rammusporti ja ringtreeningut (täpsemalt funktsionaalset ringtreeningut). Fitnessis ja rammuspordis oleme ka võistelnud ning eesti tasemel võistlustel ka poodiumikohti saavutanud. Funktsionaalne treening on olnud peamine spordiala ning eelkõige üldfüüsiliseks ettevalmisuseks.

Confident fitness model in bikini poses on stage during a competition with spotlight highlighting her physique.
Fitness
Athlete pulls heavy weights in a strongman competition outdoors.
Rammusport
Confident woman performing kettlebell workout in a gym setting.
Ringtreening
Võta meiega ühendust!
Täida palun tärniga tähistatud väljad ja võtame Sinuga esimesel võimalusel ühendust. Kiireloomuliste küsimuste korral kasuta meie kontaktandmeid või võta ühendust sotsiaalmeedia kaudu.
Nimi